تمرین گوگ چگونه است

تمرین دوم تمرین گوگ

 این تمرین را همانند تمرین ها میبایست انجام دهید یعنی شما باید در فاصله دو الی سه دقیقه کلمه گوگ را پشت سر هم تکرار کنید و توجه داشته باشید که گوگ را باید به صورت کامل تلفظ کنید یعنی گ اول و گ دوم رو حتماً کامل و شمرده تلفظ کنید و نیازی نیست که لب‌ها بسه باشد و همچنین نیازی نیست که با سه تن صدایی زیر ،میانه و بالا انجام دهید پس وقتی که شما تمرین هامینگ را انجام دادید بعد از آن می‌بایست تمرین گوگ را انجام دهد

تمرین گاگ

 این هم همانند تمرین گوگ باید انجام شود فقط ترتیب انجام دادن ابتدا هامینگ سپس گوگ و بعد از آن تمرین گاگ می باشد

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

هامینگ چیست

هامینگ چیست؟

 پایه ای ترین و اساسی ترین تمرین صداسازی تمرین هامینگ می باشد

 در تمرین ها مینگ شما می بایستی بین ۲ الی ۳ دقیقه صدای میم را به صورت کشیده و ادامه دار تکرار کنید توجه داشته باشید که در طی تمرین لب های شما باید کاملاً بسته باشد و صدا از بینی تان خارج شود این تمرین باید در سه مرحله انجام شود مرحله اول دو دقیقه اولیه که باید با صدای زیر صدای میم کشیده را بگویید مرحله دوم دو دقیقه میانی باید صدای مرا با صدای میانه یعنی همان صدایی که با آن صحبت می کنید به صورت کشیده میم را تلفظ کنید و مرحله سوم سه دقیقه پایانی می‌بایست صدا را با صدای بم یعنی با صدای که یک گام بالاتر است تکرار کنید.

 در انجام این تمرین توجه داشته باشید که همواره لبهای شما باید بسته باشد و صدا از داخل بینی خارج شود به طوری که در حین انجام تمرین اگر بینی خود را با انگشتان خود بگیریم صدا باید کاملاً قطع شود و نکته دیگر نباید کاری کنیم که به حنجره شما فشار وارد شود توجه داشته باشید که قبل از شروع این تمرین حتما ۱۰ الی ۱۵ دقیقه قبل از شروع تمرین یک لیوان آب ولرم بنوشید

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

تمرین های صداسازی

 

آیا هرکسی می‌تواند این تمرینات را انجام دهد؟!

 بله انجام دادن این تمرین ها بر هر کسی مجاز است و هیچ کسی از آن استثنا نیست اما یک نکته بسیار بسیار مهم در این موضوع می باشد آن هم این است که تمرین های صداسازی باید بر طبق اصول صداسازی و سلفژ و زیر نظر مستقیم مربی صداسازی انجام شود

 

پایه ای ترین تمرین های صداسازی

هامینگ

گوگ

گاگ

ماموملیا یا ماموم میا

تمرین خودکار

مشدد خوانی

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

ترمیم حنجره آسیب دیده

اما چطور می توان صداهایی که در طی این سال ها آسیب دیده را ترمیم کرد و صدا را بهبود بخشید تا به صدای دلخواه خود برسیم؟!

 پاسخ بسیار آسان است ما با انجام دادن تمرین های صداسازی و استمرار آنها و البته انجام دادن تمرین ها به شکل صحیح می توانیم این آسیب هایی که در طی چند سال اخیر و حنجره و تارهای صوتی ما وارد شده را بهبود ببخشیم و به صدای دلخواه خود برسیم.

 

 آیا تمرین های صداسازی همان سلفژ میباشد؟!

 هم جواب بله از هم خیر

 از آن جهت بله می باشد که عزیزانی که تمرینات سلفژ را انجام می دهند هم همین تمرین صداسازی را انجام می دهند ولی از این بار میتوان گفت خیر چرا چون سرفه تعمیرات بسیار حرفه ای سرد با تکرار و تمرین های آب و هوای بسیار متفاوت است و عموماً مخصوص خوانندگان است.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

آسیب تار های صوتی

اما چه بلایی بر سر تارهای صوتی مان آمده است؟!

 در طی سال‌های اخیر ما هر گونه مواد غذایی و هرگونه نوشیدنی که خواستیم را مصرف کرده غذاهای بسیار چرب و غذاهای بسیار تند و یا شاید غذاهای بسیار ترش اینها آسیب‌هایی به تارهای صوتی با آسیب های پنجره ما وارد کرده‌اند. این آسیب ها باعث شده است که فواصل تارهای صوتی از هم کمتر شده و ضخامت تارهای صوتی هم در طی زمان های طی شده کمتر شده باشد به همین دلیل اکثر صداهایی که در جامعه می شنوید صداهایی است که به مفهوم عامیانه گوشخراش است و یا اگر بهتر و تخصصی تر بگوییم صداهایی است که تناژ زیر دارند تا بم

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

 

صدا سازی چیست

صدا سازی چیست ؟

 برای همه ما پیش آمده چه زمانی که یک فایل صوتی را ضبط کردیم و برای دوستمان فرستادیم بعد از آنکه به این فایل گوش می دهیم از صدای خودمان متنفر میشویم علتش چیست؟!

 علت اصلی این است که انسان ها معمولاً ۲۰ درصد صدای خود را زشت تر و گوشت خراب تر از آنچه که هست می شنوم اما بازهم با انجام دادن تمرینی می توان این صدا را بهبود بخشید زیباتر به گوش نواز تر کرد.

.

 تمرین های صداسازی فقط مخصوص گوینده ها دوبلورها مجری ها و خواننده ها نیست این تمرین ها می تواند برای سخنران ها معلمین و آموزگاران و تمام کسانی که در طول روز بیش از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه برای دیگران صحبت می کند مفید و موثر و بسیار کاربردی باشد

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

یکی از خواص سخنرانی عمومی

سخنرانی در جمع می‌تواند به لانه‌ی ترس افعی‌ها نفوذ کند که به ظاهر بی‌نهایت امکان‌های به هم ریختن و ایجاد خجالت بافت زخم در مقابل جمعیت را دارد. اگر با این چهار کلمه در گوگل جستجو کنید - "مرگ ترسناک تر از صحبت های عمومی" - بیش از 50 میلیون نتیجه دریافت خواهید کرد، که بسیاری از آنها در مورد نظرسنجی ها اشاره می کنند که مردم صحبت کردن در جمع را به عنوان ترس شماره 1 خود در نظر می گیرند و مرگ در راه است. در دوم اگر متوجه می‌شوید که با آن نظرسنجی‌ها موافق هستید، حتی خواندن این کلمات ممکن است باعث تند شدن نبض یا عرق کردن کف دست‌هایتان شود (بابت این موضوع معذرت می‌خواهیم). اما خبر خوب اینجاست: شما می توانید این کار را انجام دهید. ما هنر سخنرانی در جمع را شکسته ایم تا آن را کمتر طاقت فرسا و حتی بالقوه پاداش دهیم. (به طور جدی.)

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

کاربرد سخنرانی عمومی

اکثریت قریب به اتفاق مشاغل شامل سطوحی از سخنرانی عمومی است، از شرکت در جلسات تا ارائه سخنرانی به مشتریان. اگر فوبیای شما شدید باشد، ممکن است نتوانید این وظایف ضروری را انجام دهید. این می تواند منجر به عواقبی تا از دست دادن شغل شما شود.

 

افرادی که فوبیای اجتماعی دارند نیز بیشتر از حد معمول در معرض خطر ابتلا به شرایطی مانند افسردگی یا سایر اختلالات اضطرابی هستند. دلیل احتمالی دیگر این است که به نظر می رسد برخی از افراد برای اضطراب سختگیر هستند، که می تواند به طرق مختلف ظاهر شود

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

اهمیت شروع و پایان سخنرانی

راه های مقابله با ترس از سخنرانی

روی آغاز و پایان تمرکز کنید

افتتاحیه شما لحن سخنرانی شما را تعیین می کند و پایان شما همان چیزی است که مخاطبان خود را با آن ترک خواهید کرد. زمانی که شروع به جلب توجه مخاطب و جلوگیری از بازگشت آنها به تلفن همراه خود می کنید، چند ثانیه فرصت خواهید داشت.

 

پس باید آن را خوب کنید. سعی کنید با یک بیانیه جلب توجه، آمار یا نقل قول جالب شروع کنید.

 

چگونه یک ارائه را به طور موثر شروع کنیم

پایان ارائه را به دایره کامل می رساند و زمانی است که توجه مخاطب شما دوباره به اوج می رسد. این ممکن است یکی از معدود بخش هایی باشد که آنها به خاطر می آورند، بنابراین مهم است که آن را به درستی دریافت کنید.

 

روش های مختلف برای پایان دادن به ارائه یا سخنرانی

به جای اینکه شروع و پایان را به شانس بسپارید، آنها را بارها و بارها بنویسید و تمرین کنید. کاری که می توانید انجام دهید این است که جملات یا عباراتی را که فکر می کنید کلید صحبت شما هستند حفظ کنید و نکات مهم دیگری را که می خواهید در این بخش ها قرار دهید یادداشت کنید

 

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

اسلاید پشتیبان سخنران چیست

راه های مقابله با ترس از سخنرانی

برای سوالات مخاطبان اسلایدهای پشتیبان ایجاد کنید

یکی از دلایلی که مردم اغلب قبل از ارائه، اضطراب را تجربه می کنند، ترس از پرسیدن سؤالاتی است که پاسخ دادن به آنها دشوار است. غافلگیر نشوید

 

در مورد سؤالات احتمالی که ممکن است پیش بیاید به دقت فکر کنید و پاسخ ها را تکرار کنید. با ایجاد اسلاید برای برخی از سوالات احتمالی در مورد مسائل پیچیده، یک قدم جلوتر بروید.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

شما می توانید در اسلایدهای اضافی خود اطلاعات مهم، اعداد، آمار یا حتی یک نمودار یا نمودار دایره ای جالب قرار دهید که برای مخاطب مفید باشد. اگر چنین سوالی پیش آمد، بد نیست بگویید: "من فکر کردم ممکن است این سوال از من بپرسند و یک اسلاید دارم که آن را به خوبی توضیح می دهد ...

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784