یکی از خواص سخنرانی عمومی

سخنرانی در جمع می‌تواند به لانه‌ی ترس افعی‌ها نفوذ کند که به ظاهر بی‌نهایت امکان‌های به هم ریختن و ایجاد خجالت بافت زخم در مقابل جمعیت را دارد. اگر با این چهار کلمه در گوگل جستجو کنید - "مرگ ترسناک تر از صحبت های عمومی" - بیش از 50 میلیون نتیجه دریافت خواهید کرد، که بسیاری از آنها در مورد نظرسنجی ها اشاره می کنند که مردم صحبت کردن در جمع را به عنوان ترس شماره 1 خود در نظر می گیرند و مرگ در راه است. در دوم اگر متوجه می‌شوید که با آن نظرسنجی‌ها موافق هستید، حتی خواندن این کلمات ممکن است باعث تند شدن نبض یا عرق کردن کف دست‌هایتان شود (بابت این موضوع معذرت می‌خواهیم). اما خبر خوب اینجاست: شما می توانید این کار را انجام دهید. ما هنر سخنرانی در جمع را شکسته ایم تا آن را کمتر طاقت فرسا و حتی بالقوه پاداش دهیم. (به طور جدی.)

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

اسلاید پشتیبان سخنران چیست

راه های مقابله با ترس از سخنرانی

برای سوالات مخاطبان اسلایدهای پشتیبان ایجاد کنید

یکی از دلایلی که مردم اغلب قبل از ارائه، اضطراب را تجربه می کنند، ترس از پرسیدن سؤالاتی است که پاسخ دادن به آنها دشوار است. غافلگیر نشوید

 

در مورد سؤالات احتمالی که ممکن است پیش بیاید به دقت فکر کنید و پاسخ ها را تکرار کنید. با ایجاد اسلاید برای برخی از سوالات احتمالی در مورد مسائل پیچیده، یک قدم جلوتر بروید.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

شما می توانید در اسلایدهای اضافی خود اطلاعات مهم، اعداد، آمار یا حتی یک نمودار یا نمودار دایره ای جالب قرار دهید که برای مخاطب مفید باشد. اگر چنین سوالی پیش آمد، بد نیست بگویید: "من فکر کردم ممکن است این سوال از من بپرسند و یک اسلاید دارم که آن را به خوبی توضیح می دهد ...

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

پیش‌بینی احتمالات در سخنرانی

راه های مقابله با ترس از سخنرانی

به تکنولوژی تکیه نکنید

اگر چیزی بیشتر از فراموش کردن خطوط سخنرانی شما اعصاب خردکن بود، برای یک نمایش زنده شکست می خورد. این یک احساس وحشتناک و دردناک است.

 

یکی از راه‌هایی که می‌توانید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و ترس خود را از سخنرانی عمومی در روز کاهش دهید، این است که مطمئن شوید یک نسخه پشتیبان مانند ویدئویی از ارائه خود یا روش دوم ارائه دارید.

 

کامپیوتر در حین ارائه خراب می شود

مطمئن شوید که برای شکست فناوری، از جمله بارگیری نشدن اسلایدها یا ویدیوهایتان آماده هستید.

 

به عنوان مثال، اگر از نرم‌افزار پاورپوینت استفاده می‌کنید و رایانه یا پروژکتور کار نمی‌کند، چاپ کردن ارائه برای مخاطبان (و خودتان در صورت نیاز) می‌تواند مفید باشد.

 

به طور مشابه، باید ارائه خود را به صورت آفلاین وارد کنید تا اگر اینترنت کار نمی کند، همچنان بتوانید بدون آشفتگی ارائه دهید.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

چه مشکلاتی در فناوری در طول سخنرانی ممکن است رخ دهد:

 

ویدیوهای جاسازی شده ممکن است پخش نشوند یا صدا نداشته باشند

اشاره گر / کلیک کننده ارائه ممکن است دیگر پاسخ ندهد

پروژکتور به لپ تاپ شما متصل نمی شود

هر نسخه آزمایشی زنده ممکن است شکست بخورد 

لازم است خود را برای هر ر شد کدام از این ها آماده کرده باشید.

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

مقابله با ترس از سخنرانی

برای پنهان کردن ترس خود بجنگید

در نهایت، تلاش برای پنهان کردن ترس شما باعث ایجاد ترس اضافی از "پیدا شدن" به عنوان یک فرد عصبی می شود. این فقط به اضطراب صحبت در جمع که قبلاً تجربه کرده اید می افزاید.

 

یک عارضه منفی دیگر نیز دارد. بعد از ایراد سخنرانی، حتی اگر به خوبی پیش رفته باشد، ممکن است احساس موفقیت نکنید زیرا فکر می کنید: "اگر مخاطبان می دانستند من چقدر می ترسم، کمتر به سخنرانی فکر می کردند."

 

راه های مقابله با ترس از سخنرانی

به خاطر داشته باشید که چرا آنجا هستید

معمولاً شما روی صحنه هستید زیرا مردم برای تخصص و دانش شما ارزش قائل هستند - یا حداقل هر کسی که شما را در آنجا قرار داده است به توانایی شما اطمینان دارد. ممکن است در مورد یک نشریه اخیر یا شاخه ای از تحقیقاتی که با موفقیت آزمایش کرده اید صحبت کنید.

 

از این فکر برای تلاش و آرامش استفاده کنید - مردم آنجا نیستند که به شما سختی بدهند. در واقع، بیشتر مردم احتمالاً از اینکه شما روی صحنه صحبت می کنید و نه آنها سپاسگزار هستند!

 

برای اطمینان از ارتباط با مخاطبان خود، باید سخنرانی خود را بر اساس آن برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال، اگر مخاطبان شما از صنعت دیگری هستند، از اصطلاحات یا کلمات اختصاری استفاده نکنید. زبان و اسلایدهای خود را تا حد امکان ساده نگه دارید.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

آسیب های ترس از سخنرانی

ترس در هنگام سخنرانی با ما چه می کند

عصبی بودن در طول یک رویداد سخنرانی عمومی بر نحوه برخورد ما با مخاطبان و کیفیت ارائه ما تأثیر می گذارد. سخنرانان عصبی تمایل دارند خیلی سریع صحبت کنند و عموماً مخاطب را نادیده می گیرند و در عوض روی اسلایدهای ارائه خود یا زمین تمرکز می کنند.

 

آن‌ها با صدای صاف، با کمی هیجان یا تنوع صدای صوتی صحبت می‌کنند و سعی می‌کنند بدون تعهد به سخنرانی یا ارائه، از این تجربه عبور کنند.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد

 

 

ارتباط چشمی حین صحبت

در حین صحبت کردن، تماس چشمی برقرار کنید. 
یکی از بزرگترین اشتباهات ما این است که به صورت گروهی با مردم صحبت می کنیم. ما اتاق را اسکن می کنیم ( سعی می کنیم همه را یکباره نگاه کنیم ) و در نهایت با هیچ کس ارتباط برقرار نمی کنیم.
 در واقع، هر فرد در اتاق به عنوان یک فرد به شما گوش می دهد. و بنابراین بهترین راه برای ارتباط با مخاطبان خود صحبت کردن با آنها به عنوان فردی است.
  با تمرکز بر روی یک نفر در یک زمان، به هر یک از افراد حاضر در اتاق احساس می کنید که فقط با آنها صحبت می کنید.
 ما عادت داریم اتاق را اسکن کنیم. برقراری تماس مستقیم چشمی در ابتدا ممکن است احساس ناراحتی کند. با این حال، هر چه بیشتر آن را تمرین کنید، در واقع شما را کمتر عصبی می کند. انجام یک سری مکالمات انفرادی بسیار ساده تر (و موثرتر) از صحبت کردن با همه در یک زمان است. وقتی دانشپذیران من بیش از سه بار متوالی از این تکنیک استفاده می کنند، تقریباً همیشه کاهش اضطراب صحبت کردن را گزارش می کنند. (توجه داشته باشید که مهم ترین افرادی که باید به آنها نگاه کنید کسانی هستند که در لبه های اتاق هستند. اینها افرادی هستند که در حال حاضر در وضعیت نامناسبی قرار دارند. با سخاوت بیشتر نسبت به کسانی که در لبه های اتاق هستند، همه را به داخل می آورید. .) 
ما قدرت سخاوت را می دانیم که به ما احساس تحقق، هدف و معنا می دهد. سخاوت به همان اندازه در صحبت کردن هم قدرتمند است. این یک تجربه اعصاب خردکن و حتی دردناک را به تجربه ای از دادن و کمک به دیگران تبدیل می کند. 
یک سخنران سخاوتمند آرام تر، آرام تر و مهمتر از همه در رسیدن به مخاطب و ایجاد تأثیر مطلوب مؤثرتر است.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

روشهای تقویت فن بیان قسمت پنجم

پیوستن به مکالمات گروهی را تمرین کنید

 در یک گروه بزرگ، بدون قطع صحبت یا صحبت کردن با کسی، نمی توان در یک کلمه صحبت کرد. 
افرادی که بیشتر برون‌گرا هستند، اغلب در مکالمات گروهی تسلط دارند، که اگر فردی هستید که طبیعتاً محتاط‌تر یا ساکت‌تر هستید، ممکن است سخت باشد.
 با استفاده از این رویکردها، خود را در گفتگوهای گروهی قرار دهید:
 گوینده را راهنمایی کنید: 
برقراری ارتباط چشمی با فردی که صحبت می‌کند می‌تواند یک نشانه اجتماعی باشد که به او اجازه می‌دهد بفهمد می‌خواهید چیزی بگویید. 
همچنین می توانید انگشت خود را بالا نگه دارید یا نام آنها را بگویید تا توجه آنها را جلب کنید.
 قطع کردن و عذرخواهی: برخی موقعیت‌ها وجود دارد که دریافت یک کلمه بدون قطع کردن غیرممکن است. اگر روش های دیگر را امتحان کرده اید و نمی توانید به نوبت برسید، اشکالی ندارد که صحبت را قطع کنید، عذرخواهی کنید و سپس نظر خود را بگویید.
 صحبت کردن: گروه ها می توانند پر سر و صدا باشند، بنابراین به خاطر داشته باشید که با صدای بلند و واضح صحبت کنید تا مطمئن شوید صدای شما شنیده می شود.

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784