آموزش سریع فن بیان

سلام وقت بخیر 💥

در این مقاله کوتاه می‌خوام چند راه سریع بهتون آموزش بدم که به وسیله‌ی اون‌ میتونید خیلی سریع مهارت فن بیان خودتون رو ارتقا بدید بدون اینکه در دوره خاصی شرکت کنید .

راه اول مطالعه روزانه به مدت ۲۰ دقیقه 

این مطالعه کردن می‌تونه راجع به هر موضوعی باشه (به جز داستان) و چه خاصیتی داره ، اولیش اینه دایره لغات شما افزایش پیدا می‌کنه و با کلمات جدید آشنا میشوید حالا کافیه از این لغات جدیدی که یاد گرفتید در مکالمات خودتون استفاده کنید و این میشه بهترین و قوی ترین راه افزایش هوش کلامی که منجر میشه به افزایش مهارت فن بیان. دومیش اینه اطلاعات جدیدی در حوزه ی خاصی دریافت میکنید که وقتی در هر جمعی قرار گرفتی بتونی با به اشتراک گذاشتنش نشون بدی که چقدر اطلاعات مفیدی داری و اصطلاحا قدرت حاضر جوابی و سخنوری شما در جمع افزایش پیدا می‌کنه .

 

 راه دوم دقت در هنگام صحبت به نحوه ادای واژگان 

هر واژه در ذات خودش یه حسی نهفته داره مثلا وقتی میگی سرما انگار بدنت جمع میشه وقتی میگی هیجان انگیز شور و نشاط از سر و صورتت می‌ریزه و.....

شما باید به حس ذاتی کلمه دقت کنی و در حین صحبت وقتی کلمه رو گفتی سعی کنی روی حسش تمرکز کنی و بعد از ادای کلمه یه ثانیه مکث کنی اینجوری اثر اون کلمه حفظ شده و اصطلاحا شما خوش صحبت به نظر میرسی .

راه سوم صحبت یا سخنرانی در آیینه 

وقتی برای اولین بار اینکار رو انجام میدی احساس می‌کنی بیهوده اس و تاثیری ندارد ولی یه هفته که تکرارش کنی بعدش وقتی در جمع صحبت می‌کنی تازه متوجه میشی که چقدر اثر مثبتی داشته . حالا روش به چه صورته 👇

به مدت سه دقیقه جلوی آیینه می ایستی و با خودت صحبت می‌کنی هر بار در مورد یک موضوع خاص که از قبل راجع بهش فکر نکرده باشی ، برای اوایل کار میتونی اینجوری شروع کنی جلوی آیینه بایستی اصطلا قربون صدقه خودت بری یه هفته که گذشت حالا سخنرانی در آیینه رو رسماً شروع کن . 

این سه راه انجام بده قول میدم کمتر از سه هفته به جواب های خیلی خوبی برسی. من برای موفقیتت رفیق حاضرم همه جوره کمکت کنم پس توام نهایت تلاشت رو بکن .

 

محمدرضا نقیئی

مدرس مهارت های ارتباطی

۰۹۱۲۲۹۸۹۷۸۴

اگر میخوای بیشتر تکنیک یاد بگیری کافیه آدرس زیر رو در اینستاگرام سرچ کنی و همراه من باشی راحت کمتر از یک ماه مهارت های ارتباطیت ۳۰% بهبود پیدا می‌کنه.

mohamadrezanaghiei.ir

 

مراحل داستان گویی در سخنرانی قسمت سوم

مخاطب شما را به خاطر قصه گویی تان دوست خواهد داشت. از تجربیات خود استفاده کنید تا کمی خودتان را مسخره کنید. افشای ترس‌ها، عادت‌ها یا سوءتفاهم‌هایتان به مخاطب اجازه می‌دهد با شما هم‌ذات پنداری کند. شما دیگر متخصص از راه دور نیستید و یکی از آنها می شوید.

 

قدرت یک داستان خوب این است که انسان سازی می کند. عبور از موانع برای رساندن ما به قلب خود و یکدیگر. یک داستان به ما کمک می کند احساس کنیم، فکر کنیم، بدانیم و بفهمیم

 

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

بهترین سرعت گفتار

بهترین سرعت گفتار؟!

 چطور سرعت گفتار خود را اندازه بگیرم؟!

 آیا من کند صحبت می کنم ؟!

یا تند و صحبت می کنم؟!

 در علم مهارت های ارتباطی بیان شده که هر انسان به طور متوسط می بایست در هر دقیقه بین ۱۲۰ الی ۱۶۰ کلمه را صحبت کنم یعنی اگر شما در طول یک دقیقه از ۱۲۰ کلمه کمتر بیان میکنید سرعت کلام شما پایین و اگر بیشتر از ۱۶۰ کلمه را بیان می کنید سرعت ادای کلمات شما بسیار بالاست و باید سرعت را بین ۱۲۰ الی ۱۶۰ کلمه در دقیقه تنظیم کنید

 

 برای اندازه گیری سرعت کلام لازم است که یک متن کتاب که قبلاً چندین بار از روی آن خوانده اید و بر کلمات و جملات و عبارات آن تسلط دارید را برداشته گوشی خود را در حالت ضبط صدا قرار دهید و بعد از شروع کردن ضبط صدا شروع به خواندن متن کنید و بعد از دو دقیقه توقف کنید سپس شروع به شمردن کلمات بکنیم و ببینید که در هر دقیقه به طور متوسط چند کلمه را بیان می کنید.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

هامینگ چیست

هامینگ چیست؟

 پایه ای ترین و اساسی ترین تمرین صداسازی تمرین هامینگ می باشد

 در تمرین ها مینگ شما می بایستی بین ۲ الی ۳ دقیقه صدای میم را به صورت کشیده و ادامه دار تکرار کنید توجه داشته باشید که در طی تمرین لب های شما باید کاملاً بسته باشد و صدا از بینی تان خارج شود این تمرین باید در سه مرحله انجام شود مرحله اول دو دقیقه اولیه که باید با صدای زیر صدای میم کشیده را بگویید مرحله دوم دو دقیقه میانی باید صدای مرا با صدای میانه یعنی همان صدایی که با آن صحبت می کنید به صورت کشیده میم را تلفظ کنید و مرحله سوم سه دقیقه پایانی می‌بایست صدا را با صدای بم یعنی با صدای که یک گام بالاتر است تکرار کنید.

 در انجام این تمرین توجه داشته باشید که همواره لبهای شما باید بسته باشد و صدا از داخل بینی خارج شود به طوری که در حین انجام تمرین اگر بینی خود را با انگشتان خود بگیریم صدا باید کاملاً قطع شود و نکته دیگر نباید کاری کنیم که به حنجره شما فشار وارد شود توجه داشته باشید که قبل از شروع این تمرین حتما ۱۰ الی ۱۵ دقیقه قبل از شروع تمرین یک لیوان آب ولرم بنوشید

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

صدا سازی چیست

صدا سازی چیست ؟

 برای همه ما پیش آمده چه زمانی که یک فایل صوتی را ضبط کردیم و برای دوستمان فرستادیم بعد از آنکه به این فایل گوش می دهیم از صدای خودمان متنفر میشویم علتش چیست؟!

 علت اصلی این است که انسان ها معمولاً ۲۰ درصد صدای خود را زشت تر و گوشت خراب تر از آنچه که هست می شنوم اما بازهم با انجام دادن تمرینی می توان این صدا را بهبود بخشید زیباتر به گوش نواز تر کرد.

.

 تمرین های صداسازی فقط مخصوص گوینده ها دوبلورها مجری ها و خواننده ها نیست این تمرین ها می تواند برای سخنران ها معلمین و آموزگاران و تمام کسانی که در طول روز بیش از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه برای دیگران صحبت می کند مفید و موثر و بسیار کاربردی باشد

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

یکی از خواص سخنرانی عمومی

سخنرانی در جمع می‌تواند به لانه‌ی ترس افعی‌ها نفوذ کند که به ظاهر بی‌نهایت امکان‌های به هم ریختن و ایجاد خجالت بافت زخم در مقابل جمعیت را دارد. اگر با این چهار کلمه در گوگل جستجو کنید - "مرگ ترسناک تر از صحبت های عمومی" - بیش از 50 میلیون نتیجه دریافت خواهید کرد، که بسیاری از آنها در مورد نظرسنجی ها اشاره می کنند که مردم صحبت کردن در جمع را به عنوان ترس شماره 1 خود در نظر می گیرند و مرگ در راه است. در دوم اگر متوجه می‌شوید که با آن نظرسنجی‌ها موافق هستید، حتی خواندن این کلمات ممکن است باعث تند شدن نبض یا عرق کردن کف دست‌هایتان شود (بابت این موضوع معذرت می‌خواهیم). اما خبر خوب اینجاست: شما می توانید این کار را انجام دهید. ما هنر سخنرانی در جمع را شکسته ایم تا آن را کمتر طاقت فرسا و حتی بالقوه پاداش دهیم. (به طور جدی.)

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

سناریو در سخنرانی

راه های مقابله با ترس از سخنرانی

فیلمنامه داشته باشید، اما آن را حفظ نکنید

مردم از چه چیزی بیشتر می ترسند؟ فراموش کردن آنچه در مقابل صدها نفر باید گفت. حتی برجسته‌ترین سخنرانان تاریخ از متن استفاده کرده‌اند، فراموش کرده‌اند که قرار است چه بگویند و سپس وحشت کرده‌اند. ترس از سخنرانی در جمع می تواند تمام چیزی را که ما به آن فکر می کنیم از بین ببرد.

 

این ممکن است در ابتدا واقعاً دلهره آور به نظر برسد و سطح اضطراب شما را فقط با فکر نکردن به ایمنی یک فیلمنامه افزایش دهد. با این حال، به یاد داشته باشید که وقتی فیلمنامه ای دارید، یا تمایل دارید از آن بخوانید (و در نتیجه ارتباط خود را با مخاطب از دست می دهید) یا کلمه به کلمه آن را حفظ می کنید

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

غلبه بر ترس از سخنرانی

مخاطب را نادیده بگیرید و از تماس چشمی خودداری کنید

سخنرانان ترسو اغلب سعی می کنند مخاطب را نادیده بگیرند، به این امید که این باعث کاهش اضطراب گفتاری آنها شود. به عنوان مثال، بسیاری از سخنرانان از تماس چشمی با مخاطب اجتناب می کنند. این باعث می شود که شما متوجه واکنش مخاطبان نشوید. وقتی افراد علاقه بیشتری به نظر می‌رسند یا سؤالی دارند، متوجه نخواهید شد.

 

وقتی مخاطبی ندارید، روی افکار خود تمرکز می کنید. و اگر شما یک سخنران عصبی هستید، تقریباً تضمین می شود که افکار شما بسیار منفی تر و غیر واقعی تر از هر چیزی است که مخاطب شما ممکن است فکر کند یا بگوید.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

آسیب های ترس از سخنرانی

ترس در هنگام سخنرانی با ما چه می کند

عصبی بودن در طول یک رویداد سخنرانی عمومی بر نحوه برخورد ما با مخاطبان و کیفیت ارائه ما تأثیر می گذارد. سخنرانان عصبی تمایل دارند خیلی سریع صحبت کنند و عموماً مخاطب را نادیده می گیرند و در عوض روی اسلایدهای ارائه خود یا زمین تمرکز می کنند.

 

آن‌ها با صدای صاف، با کمی هیجان یا تنوع صدای صوتی صحبت می‌کنند و سعی می‌کنند بدون تعهد به سخنرانی یا ارائه، از این تجربه عبور کنند.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد

 

 

ترس از سخنرانی چیست

سخنرانی در جمع یک شکل رایج از اضطراب و ترس است. بیش از 75 درصد از مردم درجاتی از اضطراب یا عصبی بودن را هنگام صحبت در مقابل دیگران تجربه می کنند. 

افرادی که مورد بررسی قرار گرفته اند معمولاً این ترس را بالاتر از عنکبوت، ارتفاع و مرگ قرار می دهند. 

بنابراین اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که ترس شما کاملا طبیعی است. این می تواند از عصبی شدن خفیف تا ترس و وحشت فلج کننده، با ترس شدیدتر به نام glossophobia متغیر باشد. بسیاری از افراد مبتلا به این ترس به طور کلی از موقعیت های سخنرانی در جمع اجتناب می کنند یا با دست دادن و صدای لرزان از آن رنج می برند. اما با آمادگی و تجربه می توانید بر ترس خود غلبه کنید.

این اضطراب ممکن است محدود به صحبت با مخاطبان بزرگ نباشد - افرادی که از واژه‌هراسی رنج می‌برند ممکن است برای صحبت در یک جلسه، کلاس درس و سایر محیط‌های گروه کوچک‌تر مشکل داشته باشند.

 

این امر می تواند ارتباط کلامی برای ابراز عقاید و افکار خود را برای مبتلایان دشوار کند. در نتیجه، گلوسوفوبیا ممکن است توانایی فرد مبتلا را برای پیشبرد فرصت های تحصیلی، اجتماعی یا شغلی خود مختل کند.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784