آموزش فن بیان و گویندگی در تهران

آموزش فن بیان و گویندگی به ساده ترین روش در تهران عملی و کارگاهی

آموزش فن بیان و گویندگی در تهران

آموزش فن بیان و گویندگی به ساده ترین روش در تهران عملی و کارگاهی

آموزش فن بیان و گویندگی به ساده ترین روش در تهران عملی و کارگاهی
محمدرضا نقیئی
0912-29-89-784

آدرس پیج اینستاگرام
@mohamadrezanaghiei.ir

آدرس کانال تلگرام
@mohamadrezanaghiei

بایگانی

ترس در هنگام سخنرانی با ما چه می کند

عصبی بودن در طول یک رویداد سخنرانی عمومی بر نحوه برخورد ما با مخاطبان و کیفیت ارائه ما تأثیر می گذارد. سخنرانان عصبی تمایل دارند خیلی سریع صحبت کنند و عموماً مخاطب را نادیده می گیرند و در عوض روی اسلایدهای ارائه خود یا زمین تمرکز می کنند.

 

آن‌ها با صدای صاف، با کمی هیجان یا تنوع صدای صوتی صحبت می‌کنند و سعی می‌کنند بدون تعهد به سخنرانی یا ارائه، از این تجربه عبور کنند.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد

 

 

سخنرانی بهتر

۱۲ شهریور ۰۱ ، ۱۶:۱۹
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان

سخنرانی در جمع یک شکل رایج از اضطراب و ترس است. بیش از 75 درصد از مردم درجاتی از اضطراب یا عصبی بودن را هنگام صحبت در مقابل دیگران تجربه می کنند. 

افرادی که مورد بررسی قرار گرفته اند معمولاً این ترس را بالاتر از عنکبوت، ارتفاع و مرگ قرار می دهند. 

بنابراین اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که ترس شما کاملا طبیعی است. این می تواند از عصبی شدن خفیف تا ترس و وحشت فلج کننده، با ترس شدیدتر به نام glossophobia متغیر باشد. بسیاری از افراد مبتلا به این ترس به طور کلی از موقعیت های سخنرانی در جمع اجتناب می کنند یا با دست دادن و صدای لرزان از آن رنج می برند. اما با آمادگی و تجربه می توانید بر ترس خود غلبه کنید.

این اضطراب ممکن است محدود به صحبت با مخاطبان بزرگ نباشد - افرادی که از واژه‌هراسی رنج می‌برند ممکن است برای صحبت در یک جلسه، کلاس درس و سایر محیط‌های گروه کوچک‌تر مشکل داشته باشند.

 

این امر می تواند ارتباط کلامی برای ابراز عقاید و افکار خود را برای مبتلایان دشوار کند. در نتیجه، گلوسوفوبیا ممکن است توانایی فرد مبتلا را برای پیشبرد فرصت های تحصیلی، اجتماعی یا شغلی خود مختل کند.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

 

۱۲ شهریور ۰۱ ، ۱۳:۱۵
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان

ارایه خوب 

 یک تجربه مثبت ناشی از آماده سازی دقیق است

علائم اضطراب را به هیجان تعبیر کنید 

 از تریبون برای تمرین استراتژی های زمینی استفاده کنید. سکو را لمس کنید تا خود را ثابت نگه دارید و به خود یادآوری کنید که به طور ایمن به زمینی که زیر پای شما محکم و ثابت است وصل شده اید. 

یک پروتکل امنیتی با خود ببرید،منظور این است که نسخه تایپ شده کامل سخنرانی خود را فقط به عنوان یک استراتژی پشتیبان استفاده کنید. 

از ابزارهایی برای کاهش توجه مخاطب به شما استفاده کنید. ارائه پاورپوینت کلیپ های فیلم جزوات استفاده کنید

  از خود بیرون بیایید ، مخاطب را درگیر کنید

 به چهره های دوستانه در مخاطبان خود نگاه کنید 

 در صورت نیاز از طنز استفاده کنید 

 از فضای فیزیکی اتاق به نفع خود استفاده کنید ، به اندازه مناسب قدم بزنید. 

 صدای خود را به طور مناسب تنظیم کنید واضح صحبت کنید :

دهان خود را باز کنید زمزمه نکنید 

در صورت لزوم سرعت خود را کاهش دهید

 صدای خود را پایین بیاورید 

 از دیافراگم خود صحبت کنید صدای خود را فرافکنی کنید 

 هنگام صحبت از انرژی استفاده کنید از انیمیشن مناسب استفاده کنید

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

 
۱۲ شهریور ۰۱ ، ۱۱:۱۵
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان

چند راه برای مدیریت روز ارائه
 چندین ساعت قبل از صحبت غذا بخورید ، نه بلافاصله قبل از آن
  لباس برای موفقیت ،  راحت و متناسب با شرایط لباس بپوشید. به بهترین شکل خودت نگاه کن
  تفکر منفی را به چالش بکشید و به تفکر مثبت ادامه دهید 
در صورت نیاز، ترس خود را به یکی از دوستان خود بیان کنید 
۱۰ کارت افکار الهام بخش را مرور کنید 
 صحبت خود را برای آخرین بار تمرین کنید 
زودتر به اتاق بروید تا وسایل آماده و تریبون خود را بگیرید. 
 بلافاصله قبل از صحبت ورزش کنید تا سطح آدرنالین کاهش یابد. از تکنیک های کاهش اضطراب استفاده کنید ورزش هوازی آرامش عضلانی عمیق استراتژی های تجسم تنفس عمیق و ریتمیک 
بلافاصله قبل از صحبت از دستشویی استفاده کنید 
 یک لیوان آب برای سخنرانی ببرید

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

۱۱ شهریور ۰۱ ، ۲۲:۴۲
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان

در حین صحبت کردن، تماس چشمی برقرار کنید. 
یکی از بزرگترین اشتباهات ما این است که به صورت گروهی با مردم صحبت می کنیم. ما اتاق را اسکن می کنیم ( سعی می کنیم همه را یکباره نگاه کنیم ) و در نهایت با هیچ کس ارتباط برقرار نمی کنیم.
 در واقع، هر فرد در اتاق به عنوان یک فرد به شما گوش می دهد. و بنابراین بهترین راه برای ارتباط با مخاطبان خود صحبت کردن با آنها به عنوان فردی است.
  با تمرکز بر روی یک نفر در یک زمان، به هر یک از افراد حاضر در اتاق احساس می کنید که فقط با آنها صحبت می کنید.
 ما عادت داریم اتاق را اسکن کنیم. برقراری تماس مستقیم چشمی در ابتدا ممکن است احساس ناراحتی کند. با این حال، هر چه بیشتر آن را تمرین کنید، در واقع شما را کمتر عصبی می کند. انجام یک سری مکالمات انفرادی بسیار ساده تر (و موثرتر) از صحبت کردن با همه در یک زمان است. وقتی دانشپذیران من بیش از سه بار متوالی از این تکنیک استفاده می کنند، تقریباً همیشه کاهش اضطراب صحبت کردن را گزارش می کنند. (توجه داشته باشید که مهم ترین افرادی که باید به آنها نگاه کنید کسانی هستند که در لبه های اتاق هستند. اینها افرادی هستند که در حال حاضر در وضعیت نامناسبی قرار دارند. با سخاوت بیشتر نسبت به کسانی که در لبه های اتاق هستند، همه را به داخل می آورید. .) 
ما قدرت سخاوت را می دانیم که به ما احساس تحقق، هدف و معنا می دهد. سخاوت به همان اندازه در صحبت کردن هم قدرتمند است. این یک تجربه اعصاب خردکن و حتی دردناک را به تجربه ای از دادن و کمک به دیگران تبدیل می کند. 
یک سخنران سخاوتمند آرام تر، آرام تر و مهمتر از همه در رسیدن به مخاطب و ایجاد تأثیر مطلوب مؤثرتر است.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

۱۱ شهریور ۰۱ ، ۱۹:۳۶
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان

وقتی در حال آماده شدن هستید، به مخاطبان خود فکر کنید. وقتی شروع به آماده شدن برای ارائه می کنیم، اشتباهی که همه ما مرتکب می شویم شروع با موضوع است. این بلافاصله ما را وارد جزئیات می کند  و شکستن دیوار بین ما و دیگران را دشوارتر می کند. در عوض از مخاطب شروع کنید.
 قبل از فرو رفتن در اطلاعات، از خود بپرسید: چه کسی در اتاق خواهد بود؟ چرا آنها آنجا هستند؟ آنها چه نیازی دارند؟ در پاسخ های خود دقیق باشید. نیازهای مخاطب را، چه گفته شده و چه ناگفته، شناسایی کنید و پیامی بسازید که مستقیماً با آن نیازها صحبت کند.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

درست قبل از صحبت کردن، مغزتان را دوباره متمرکز کنید.
 شما درست قبل از صحبت کردن، عصبی ترین هستید. این لحظه ای است که مغز شما به شما می گوید: «همه در حال قضاوت من هستند. اگر شکست بخورم چه؟» و دقیقاً در این لحظه است که می توانید مغز خود را دوباره متمرکز کنید. به خود یادآوری کنید که اینجا هستید تا به مخاطبان خود کمک کنید. با مغزت محکم باش به خودتان بگویید: «مغز، این ارائه درباره من نیست. این برای کمک به مخاطبانم است.» با گذشت زمان (معمولاً بین چهار تا شش سخنرانی)، مغز شما شروع به دریافت آن می کند و کمتر عصبی می شوید.

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

۱۱ شهریور ۰۱ ، ۱۶:۱۳
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان

سخنرانی عمومی عمل ارائه یک سخنرانی یا ارائه به مخاطبان زنده با هدف اطلاع رسانی، متقاعد کردن یا سرگرم کردن است. 
بسیاری از مردم از سخنرانی در جمع به عنوان یکی از بزرگترین ترس های خود یاد می کنند، اما با تمرین، می توانید یاد بگیرید که اعتماد به نفس ایجاد کنید و مهارت های خود را برای لذت بردن از سخنرانی در هر موقعیتی بهبود بخشید. 
سخنران خوب بودن اغلب برای موقعیت های رهبری در دنیای تجارت، گروه های اجتماعی، دولت و سایر تنظیمات حیاتی است. سخنرانان حرفه ای تفکر انتقادی، روایت سازمان یافته، استدلال، تحقیق و موارد دیگر را برای کمک به انتقال ایده های خود ترکیب می کنند. 
تکنیک های تمرین مناسب می تواند به بهبود جریان ارائه شما برای مخاطبان شما نیز کمک کند. این ایده ها را می توان آموزش داد تا به شما در رسیدن به ارتفاعات جدید با هنر سخنرانی در جمع کمک کند.

 یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

۱۱ شهریور ۰۱ ، ۱۳:۱۰
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان


 بدون اینکه بتوانید واکنش‌های یک نفر را در زمان واقعی ببینید، تشخیص اینکه آیا یک مکالمه خوب پیش می‌رود، دشوار است. این می تواند مکالمات تلفنی یا پیامکی را دشوارتر کند. 
با استفاده از برخی از نکات ساده زیر، می‌توانید مکالمات تلفنی و متن‌ها را روان‌تر کنید: 
منتظر زمان مناسب برای پاسخ دادن به تلفن یا پاسخ به یک پیام باشید (یعنی نه زمانی که کودک تان فریاد می زند یا زمانی که به یک جلسه کاری دیر می کنید). از او بپرسید که آیا زمان مناسبی برای صحبت کردن است و اگر نه، از او بخواهید که با شما تماس بگیرد.
 مکالمات تلفنی را اگر زمان بدی به نظر می رسد یا اگر به بن بست می رسند پایان دهید.
 زمان‌های پاسخ آهسته را با گفتن «فکر می‌کنم»، «یک ثانیه صبر کن» یا «می‌خواهم وارد جلسه شوم» توضیح دهید.
 برای جلوگیری از ارتباط نادرست، پس از آن برایضان پیامک ارسال کنید ‌توضیح دهید.
 هنگامی که می خواهید بر چیزی تأکید کنید یا احساسی را ابراز کنید، از ایموجی ها و علامت تعجب در متن ها و ایمیل ها استفاده کنید.
 زمانی که موضوع مهم یا حساسی برای گفتگو دارید، به جای پیامک یا ایمیل، تماس تلفنی یا ویدیویی را انتخاب کنید.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

 

۱۱ شهریور ۰۱ ، ۱۰:۰۴
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان

چند  راه موثر برای مدیریت اضطراب سخنرانی عمومی 
آماده شدن
 موضوع مورد علاقه خود را انتخاب کنید با دقت آماده شوید 
مطالب خود را بشناسید تمرین کنید 
 صحبت خود را با یک دوست تمرین کنید
 مخاطب خود را بشناسید تفکر منفی را به چالش بکشید 
  ۱۰ کارت از افکار مثبت بسازید یا از دوستان بخواهید افکار الهام بخش را برای شما بنویسند. 
منتظر واکنش‌های مثبت باشید 
منتظر موفقیت باشید. 
اتاق را بشناسید 
 اگر ناآشنا هستید، قبل از صحبت از فضای صحبت خود بازدید کنید. 
از استراتژی های ورزش هوازی استفاده کنید 
 ورزش هوازی روزانه می تواند اضطراب را تا 50 درصد کاهش دهد. 
برای موفقیت غذاهای حاوی تریپتوفان (محصولات لبنی، بوقلمون، ماهی قزل آلا) و کربوهیدرات های پیچیده بدن را آرام می کند.
 کافئین، شیرینی ها و کالری های خالی را حذف کنید. 
برای موفقیت بخوابید ، تعداد ساعات خواب مورد نیاز خود را برای عملکرد مطلوب بدانید و دریافت کنید.

یادگیری مهارت های ارتباطی یعنی فن بیان و آیین سخنوری از نیاز های اساسی زندگی مدرن میباشد .

۱۰ شهریور ۰۱ ، ۲۲:۳۹
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان

سوال بپرسید و وقتی در یک قرار هستید صحبت خود را باز کنید وقتی با پسر یا دختری که دوست دارید قرار می‌گذارید، ممکن است فشار بیشتری برای برقراری گفتگو احساس کنید. از برخی از استراتژی های ساده زیر استفاده کنید تا خود را آرام، خونسرد و در یک قرار جمع نگه دارید.
هدف را تغییر دهید:
 هدف از اولین قرار این نیست که همسرتان را پیدا کنید یا کسی را جذب کنید. باید با کسی آشنا شوید، چیزهای مشترک پیدا کنید و بفهمید که آیا علاقه ای متقابل در قرار دوم وجود دارد یا خیر. به خاطر سپردن این موضوع می تواند شما را آرام و همسطح نگه دارد. 
سوال بپرسید: پرسیدن سوالاتی که باعث می شود قرار ملاقات شما صحبت شود و مقداری از فشار شما را از بین ببرد. سعی کنید در مورد کار آنها بپرسید، برای چه به مدرسه رفته اند، در اوقات فراغت خود چه کار می کنند.
 باز کردن: باز کردن یک گام ضروری به سوی هر رابطه واقعی است و انجام زودهنگام آن یک تست سازگاری خوب است. با صحبت در مورد علایق، سرگرمی ها یا اهداف خود و سنجش پاسخ آنها، متوجه شوید که آیا با آنها وجه اشتراک دارید یا خیر.

 

محمدرضا نقیئی   

 مدرس مهارت های ارتباطی   

09122989784

۰۸ مرداد ۰۱ ، ۲۲:۱۵
مدرس مهارت های ارتباطی فن بیان