سه شنبه, ۱۵ شهریور ۱۴۰۱، ۰۸:۱۹ ق.ظ
تمرین سخنرانی با صدای بلند
راه های مقابله با ترس از سخنرانی
با صدای بلند تمرین کنید
این مهمترین نکته است ، باید بارها و بارها تمرین کنید. می توانید برای بازخورد در مقابل دوستان یا خانواده تمرین کنید،
از یک برنامه واقعیت مجازی (VR) استفاده کنید. اپلیکیشن‌های واقعیت مجازی در فریب دادن مغز به این فکر که مخاطبان در برنامه واقعی هستند، بسیار موثر هستند.
روش های تمرین با صدای بلند:
در واقعیت مجازی سخنرانی کنید
به یک دوست یا همکار ارائه دهید
تمرین با آینه (به طور ایده آل تمام طول)
در شبیه ساز ویدئو کنفرانس تمرین کنید
این یک راه عالی برای پر کردن شکاف بین تمرین در مقابل آینه تا تمرین در مقابل گروهی از افراد است (چیزی که بسته به ترس از سخنرانی در جمع ممکن است از آن اجتناب کنید)
محمدرضا نقیئی
مدرس مهارت های ارتباطی
09122989784